Mindfulness Lærer - norsk
100 CPD poeng - sertifisering
Fordyp deg i din egen praksis
Velkommen til Mindfulness Lærer i EMPOWER. NOCNA/Paradigm tilbyr videreutdanning til Mindfulness Lærer som gir 100 CPD poeng (Continuous Professional Development).
Utdanningen gir deg kunnskap og ferdigheter innenfor Mindfulness generelt, og Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) og Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Etter godkjent utdanning vil du bli sertifisert som Mindfulness Lærer.
Som Mindfulness Lærer kan du guide enkeltpersoner og/eller grupper gjennom prosesser som gir anledning til å være tilstede i øyeblikket. Du lærer om og integrerer mindfulness for å skape et mer balansert liv. Forskning viser god effekt på å redusere stress, gi økt effektivitet, økt selvinnsikt og frigjøring av ressurser og kreativt potensiale.
NB. Vi minner om at for å kunne spille av lydfiler/video etc, så trenger du å bruke siste versjon av nettleseren Google Chrome. Det går raskt å laste ned.
Avansert trening
Du kan kombinere utdanningen med jobb eller andre studier. Studere fleksibelt hjemmefra/ online. Bli sertifisert i det tempo du ønsker. Lær sterke og kraftfulle teknikker og metoder slik at du kan arbeide som Mindfulness Lærer sammen med grupper eller enkeltindivider.
Mindfulness Lærer (100 CPD poeng)
Mindfulness Lærer: del 1
Mindfulness Lærer: del 2
Mindfulness Lærer: del 3
Mindfulness Lærer: del 4
Mindfulness Lærer: del 5
Mindfulness Lærer: del 6
ABC Arbeidsnotat
MBCT Dagbok
Å planlegge en mindful dag
Hva gir energi og hva tar energi
5 gode årsaker
MBCT Mindful Belief Creation
MBCT Endre på overbevisning
MBCT – Oppdage overbevisninger
MBCT Fiskebein Diagram
Mindful Identitet
Hva er viktig akkurat nå?
Gammel: Ny Betydning - arbeidsnotat
Personlige tankemønstre
Hva er mindfulness basert stressreduksjon
Hva er mindfulness basert kognitiv terapi
Body Scan Meditation
Sitting Meditation
Mindful Yoga
Turning Toward Difficult Emotions
Turning Toward Physical Pain
Lake Meditation
Mountain Meditation
Mindfuless Lærer 1
Mindfuless Lærer 2
Mindfuless Lærer 3
Mindfuless Lærer 4
Mindfuless Lærer 5
Mindfuless Lærer 6
Mindfuless Lærer 7
Mindfuless Lærer 8
Mindfuless Lærer 9
Mindfuless Lærer 10
Mindfuless Lærer 11
Mindfuless Lærer 12
Mindfuless Lærer 13
Mindfuless Lærer 14
Mindfuless Lærer 15
Mindfuless Lærer 16
Mindfuless Lærer 17
Paradigm Themes - mindfulness-basert meditasjonsmusikk
The Perfect Health – Body Scan Meditation (engelsk)
Havblikket - mindfulness
Å se i en lysflamme - mindfulness
Å se på en hvit vegg - mindfulness
Ballongpusten - mindfulness
Å observere tomrommet - mindfulness
MBSR uke 1-formell praksis
MBSR Uke 1-informell praksis
MBSR uke 2-formell praksis
MBSR Uke 2-informell praksis
MBSR uke 3-formell praksis
MBSR Uke 3-informell praksis
MBSR uke 4-formell praksis
MBSR Uke 4-informell praksis
MBSR Halvveis Selvevaluering
MBSR uke 5-formell praksis
MBSR Uke 5-informell praksis
MBSR uke 6-formell praksis
MBSR Uke 6-informell praksis
MBSR uke 7-formell praksis
MBSR Uke 7-informell praksis
Mindfulness teknikker
Formelle og uformelle mindfulness øvelser
Mindful bevegelse
Mindful gange
Mindful yoga
Sittende mindful meditasjon
MBSR og MBCT intro
Mindfulness-basert stress reduksjon MBSR
Mindfulness-basert kognitiv terapi MBCT
Info om ekstra ressurser
Mindfulness for Alle
Mindfulness-Based Stress Reduction: The MBSR Program for Enhancing Health and Vitality
Full Catastrophe Living (Revised Edition): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
A Clinicians Guide to Teaching Mindfulness: The Comprehensive Session-by-Session Program for Mental Health Professionals and Health Care Providers
A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (A New Harbinger Self-Help Workbook)
MBSR Every Day: Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
The Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction: a MBSR Guide for Clinicians and Clients
Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment and Your Life(Book & CD)
The Mindfulness Workbook for Anxiety: The 8-Week Solution to Help You Manage Anxiety, Worry & Stress
The MBSR Home Study Course: An 8-Week Training in Mindfulness-Based Stress Reduction
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
Mindfulness på 1-2-3
Stress
Oppgave 1 - Mindfulness Lærer
Oppgave 2 - Mindfulness Lærer
Oppgave 3 - Mindfulness Lærer
Oppgave 4 - Mindfulness Lærer
Gillian Godtfredsen
Melinda Merunada
Elisabeth Tanum
Utdanningen leder til sertifisering som Mindfulness Lærer. Du lærer mange viktige praktiske ferdigheter.
Mindfulness praksis
Lede mindfulness trening
Stemmebruk
Avspenning
Stressmestring
Terapeutiske ferdigheter
€665,00
30 % tilbud
Ta kurset